Avantouinti tai avannossa kastautuminen on perinteikäs rituaali, joka on myös osa suomalaista saunaperinnettä. Avantouinti on saanut vankan harrastajakunnan, joka kertoo avantouinnin helpottavan monia vaivoja. Avantouinnin kerrotaan tehostavan mm. verenkiertoa, ja lievittävän niin selkä-, niska kuin hartiaseudun –kiputiloja. Jos avantoa ei ole tarjolla ovat suomalaiset hakeneet helpotusta saunan kuumuuteen myös lumihangesta, joka toimii näin tarvittaessa avannon korvikkeena.